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また体操を覚える

昨夕、DVD「ライフ」を見る。ジェイク・ギレンホール、真田広之

火星から持ち込まれた生命体が、ISS乗組員を襲う。「エイリアン」か!

昨晩は健康番組を見る。心臓病予防には時々背伸びをすればいいとか。簡単じゃん。(^O^)/転倒防止には首を15秒くらいかたむければいいとか。簡単じゃん。咳が長引いたら成人喘息、長喘息だな。

その後、「ガイアの夜明け」を見る。シロカの伊賀焼土鍋炊飯器を紹介していた。値段は約8万円。やまちんが最近買ったのは約5万円。少し高いほうを買った方がよかったかしら?

その後、23時半ごろ寝床につく。足がびくびく、1時ごろやっと就寝。

6時目が覚める。温度はもう17度。でも土日月は寒くなるとか。朝食後、KALDIの「モーニング・ブレンド」を飲みながら新聞を読んだりラジオを聴いたり有働アナ、退職したようだ。「あさイチ」はNHKらしくなくいい番組でした。

カジノ入場料は6000円とか。ドレスコードも必要だろう。なるべく入りずらい環境を作ればいい。

みどり市。南部は人口増だが、北部東(あずま)地区は人口減とか。はてどこら辺だったか。地図で確かめる。草木ダム近辺のようだ。昔、吾妻東、佐波東、勢多東と呼ばれていたよな。

我がスワローズ、坂口のエラーなどで失点。広島に3-6敗戦でした。投手がいいピッチングしていたのに、、。鍛えなおしだな。(-_-)

睡眠時の足のびくつき。周期性四肢運動障害かも。神経内科がいいいとか。とりあえず緊張感を施すために、「ピローミスト ぴろま枕用ミスト」がいいらしい。買ってみるか。(^-^;

9時半、土手を歩く。黄色い花をつけた雑草がいっぱい咲いていた。帰宅後、調べたら「カラシナ」という草らしい。

土鍋炊飯器。保温は出来ないらしい。改善点有りだな。(^-^;

10時、500円の買い物券があるのでヤオコーへ行き、パン、焼き豚、ポテチを買い、アオキへ行きサワデー、チョコラBBを買って帰宅。外は暑い。

11時少し過ぎ、サイレンが鳴った。消防のサイレンも鳴った。外を見たら新町方面に黒煙が見えた。出てみる。煙は収まったようだ。遠くにセブンイレブン前に消防車が停まっているの見えた。

午後、DVD「海辺のリア」を見る。仲代達矢、黒木華、阿部寛、原田美枝子、小林薫

往年の大スターだった男。今では認知症になり長女夫婦に高級老人ホームに入れられる。ホームから脱走した男はかって家から追い出した次女と出会う。

重い。(-_-)

少しずつカキコ。

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